Hier wird noch gearbeitet

Frauenkreis
Seit Jahrtausenden kommen Frauen untereinander zusammen, tauschen sich aus, hören sich zu, unterstützen sich, sind füreinander da, feiern, lachen und weinen miteinander. Der Frauenkreis diente den Frauen schon immer als geschützter Raum, indem sie einfach sie selbst sein durften, ohne irgendeine Rolle einnehmen zu müssen
Der Kreis der Frauen ist ein Ort, an dem alle Spannungen, die auf ihr lasten, abfallen können – vor allem die Spannung, die im Kontakt mit dem Mann entsteht. Hier braucht sie sich nicht mehr mit den Fragen um den Mann beschäftigen wie z.B. „Was macht er gerade?“ „Was erwartet er von mir?“ „Mach ich alles richtig?“ Hier erlebt sie sich jenseits ihrer Rollen, die sie in Partnerschaft und Familie spielt und darf ihr wahres Gesicht zeigen, ihre ureigenen Bedürfnisse und Sehnsüchte, ihren Schmerz und dessen Kompensation fühlen. Hier fallen Konkurrenzdenken, Neid und Eifersucht weg und das Verhältnis der Frauen wird vertraut und schwesterlich, je ehrlicher und authentischer sie sich zeigen und den Mut finden, sich offen über ihre ganz persönlichen Themen miteinander auszutauschen.

Trauergruppe
Deiner Trauer einen Raum geben.
In Trauerzeiten fühlen wir uns oft fremd, einsam, traurig, wütend oder unverstanden. Nichts ist mehr so, wie es war und die Symptome sind auf emotionaler, körperlicher oder kognitiver Ebene spürbar.
Ich möchte Dich ermutigen, nicht alleine in und mit Deiner Trauer zu bleiben, sondern Dich im geschützten Rahmen einer festen Gruppe unterstützen zu lassen.

• Menschen begegnen, die in einer ähnlichen Situation sind
• neue Impulse bekommen und von anderen Erfahrungen profitieren
• einfach da sein dürfen, mit allem was Dich gerade bewegt
• Wissensvermittlung (Trauer, Trauerphasen, Rituale...)

Trauer ist ein natürlicher Prozess, um Verluste aller Art ins Leben zu integrieren und jeder hat seinen eigenen, individuellen Trauerweg. Auf diesem Weg möchte ich Dich gerne begleiten.

Gewicht reduzieren und Essverhalten regulieren mit Klopfakupressur
Kaum ein Thema ist emotional so belastend wie das Körpergewicht. Ob zuviel oder auch zuwenig - es beeinträchtigt das Wohlbefinden. Diäten können zwar Erfolge bringen, stoßen aber häufig an eine Grenze, weil die emotionalen Gründe der Nahrungsaufnahme nicht berücksichtigt werden. Wir schauen uns alle Aspekte und die damit verbundenen Gefühle an, die zu ungewünschtem Essverhalten führen.
Das Klopfen bewirkt unter anderem:

• unseren Heißhunger in den Griff bekommen
• versteckte emotionale Auslöser aufspüren und bearbeiten
• kritische Momente meistern
• automatisch die Lebensmittel wählen, die unserem Körper gut tun
• unser Bewusstsein für unseren Körper stärken
• nur dann essen, wenn wir wirklich Hunger haben
• uns sicher fühlen, auch wenn sich das Gewicht verändert

Gemeinsam in der Gruppe die Motivation größer und trotzdem hat jeder ein Werkzeug an der Hand, mit dem er für sich daheim ausserhalb der Gruppenstunden arbeiten kann.